第四章  產(chǎn)褥期婦女的護(hù)理（14）：婦產(chǎn)科護(hù)理學(xué)2011年初級護(hù)師考試輔導(dǎo)

5．產(chǎn)褥期保健操

產(chǎn)后第2天開始可進(jìn)行產(chǎn)后鍛煉，應(yīng)注意產(chǎn)后運(yùn)動量由簡單輕便的項(xiàng)目開始，根據(jù)產(chǎn)婦的情況逐漸加強(qiáng)，避免過于勞累。運(yùn)動中若有出血或不舒適感覺時(shí)，應(yīng)立即停止。

6．性生活指導(dǎo)  一般產(chǎn)褥期期間惡露尚未干凈時(shí)，不宜性生活。應(yīng)在產(chǎn)后6周檢查完畢，生殖器官已復(fù)原的情況下，恢復(fù)性生活。

排卵可在月經(jīng)未復(fù)潮前即先恢復(fù)，故應(yīng)采取避孕措施。一般正常分娩者產(chǎn)后3個(gè)月，剖宮產(chǎn)者產(chǎn)后6個(gè)月可放宮內(nèi)節(jié)育器，但應(yīng)與醫(yī)生討論具體的放置時(shí)間。

7．產(chǎn)后復(fù)查  分娩后6周進(jìn)行產(chǎn)后復(fù)查。

8．做好心理護(hù)理。 

9．出院指導(dǎo) 

產(chǎn)婦在出院前一天，護(hù)士應(yīng)認(rèn)真評估其身體狀況，以及她是否具備護(hù)理孩子的知識及技能，是否具備自我護(hù)理的能力，若有疑問應(yīng)及時(shí)給予補(bǔ)課，必要時(shí)應(yīng)與家屬交流溝通，商討解決問題的措施。告訴產(chǎn)婦隨訪的時(shí)間，確保母嬰在產(chǎn)后42d到醫(yī)院隨訪。

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