2021年教師資格考試小學(xué)教育教學(xué)知識?？伎键c：抽筋的應(yīng)急處理

總則：當(dāng)發(fā)生抽筋時，只要“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳腳趾并堅持1～2分鐘以上，即可收效。

具體方法：

第一種方法是：平時一旦發(fā)生腿抽筋，可以馬上用手抓住抽筋一側(cè)的大腳拇趾，然后慢慢將腳掌向自己方向拉，這樣可拉伸腓腸肌。再慢慢伸直腳，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了;

第二種方法是：身體靠在墻上，腳后跟著地，然后將體重集中在發(fā)生抽筋的腿上，力撐，也有所幫助，但是應(yīng)當(dāng)小心摔倒：如果旁邊有人可以幫忙的話就更好一些。

第三種方法：溫暖(使用電熱毯或溫水但不能用開水)或按摩腿部和足部也可以有助于肌肉放松。

第四種方法：按摩穴位可以得到緩解。

【真題練習(xí)】

某寄宿制小學(xué)一位學(xué)生睡覺時突然小腿抽筋，生活老師應(yīng)立即采取的措施是(　　)。

A.讓學(xué)生下床 站直抽筋的腿

B.讓學(xué)生下床 用冷水沖洗抽筋的腿

C.讓學(xué)生平躺 按摩抽筋部位

D.讓學(xué)生平躺 在其抽筋部位貼上止痛膏

答案：C

參考解析：解析見以上考點

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（責(zé)任編輯：）

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