基金從業(yè)資格考試還有24天就要考試考試了，心態(tài)要崩怎么辦？

時(shí)光荏苒!這不一轉(zhuǎn)眼，基金從業(yè)資格考試馬上就來臨了，還有24天!只剩下不到一個(gè)月的時(shí)間了!你都準(zhǔn)備好了嗎?步入沖刺階段，看著每天的餓時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)過去，慢慢的隨著壓力產(chǎn)生了負(fù)面情緒。下面這些就是可能會(huì)影響你考試狀態(tài)和復(fù)習(xí)成效的負(fù)面情緒，看看你是否也有吧!

一、信心不足，是不是就暗示自己通過不了考試

馬上要臨近考試，心理素質(zhì)低的考生，往往就開始緊張了，怕著、怕那，總之就是怕不能夠通過考試，這一年的努力就這樣白白失去了。適當(dāng)?shù)木o張有助于考生的發(fā)揮，可以把這種壓力變?yōu)閯?dòng)力，激發(fā)更高的潛能。但是過度緊張就是一種“病態(tài)”了，導(dǎo)致考生不能正常的復(fù)習(xí)，備考效率提不上去。

解決方法：

1.相信自己。增加信心的一個(gè)非常好用的小妙招推薦給大家：早上起來對(duì)著鏡子大喊三聲：我是最棒的或者我一定能考過?？赡芸瓷先ド瞪档?，但是家里就你自己啊，怕啥，哈哈，這種方法科學(xué)驗(yàn)證也是非常有效的。

2.學(xué)會(huì)解壓。過度的壓力就會(huì)造成自己的不自信。有的考生可能會(huì)覺得這次要是考不過以后是不是都考不過啊，感覺這次是至關(guān)重要的。如果我一次考不過會(huì)不會(huì)被大家嘲笑啊!不要給自己增加這種無形的壓力，踏踏實(shí)實(shí)準(zhǔn)備考試一定可以的!

二、自信是好的，可是過于自信，就會(huì)適得其反

這種情況就和上一種恰恰相反了。有的考生可能之前是專業(yè)出身的，或者是從事相關(guān)工作好幾年了，覺得自己底子深厚，知識(shí)體系完善，隨便考考就能考過去。這樣的考生每年都不少，都是因?yàn)楦杏X自己平時(shí)復(fù)習(xí)的可好了，不在需要過度的復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)沖刺階段就完全放飛自我，坐等考試即可。因?yàn)榍捌诜潘傻奶^，以至于一到考試就懵逼了。自信是好的，可是要根據(jù)自身復(fù)習(xí)情況而定，本來就有不足，還不抓緊彌補(bǔ)，就坐等考試，你說你能通過考試才怪呢?

解決方法：

給自己施加壓力。把歷年真題都給測(cè)試一遍，要是正確率遠(yuǎn)高于及格線，那的確是掌握的不錯(cuò)了。要是錯(cuò)很多或者是在及格線那里飄著，那就要踏踏實(shí)實(shí)的做題，認(rèn)真閱讀教材和相關(guān)資料了。適當(dāng)?shù)募訅嚎梢源龠M(jìn)學(xué)習(xí)動(dòng)力!更好地備考!

不要指望看一遍書就能記住和掌握什么?請(qǐng)看第二遍、第三遍，有句古話說的好，熟能生巧，只要功夫深，貼出磨成針，只要考生肯下工夫，再加上中大網(wǎng)校的幫助，就一定可以通過考試。

三、焦躁煩悶，寢食難安

一想到考試馬上來臨，很多小伙伴慌了手腳，甚至躁動(dòng)起來，坐都坐不住，不知道干啥，完全迷失自我。這樣肯定會(huì)影響備考的。

很多考生在沖刺階段就會(huì)吃也吃不下，睡也睡不著，可以說是寢食難安了。有的考生過于焦慮還會(huì)挑燈夜戰(zhàn)，頭天睡眠不足，第二天大腦處于半休眠狀態(tài)，思維處于抑制狀態(tài)，結(jié)果復(fù)習(xí)無效率，考試就發(fā)呆。

心理學(xué)家認(rèn)為，人們?nèi)玳L(zhǎng)期處于緊張的工作學(xué)習(xí)中，大腦中樞會(huì)相應(yīng)建立起緊張思維運(yùn)作模式，使人能適應(yīng)緊張的工作學(xué)習(xí)。如果突然停下無事可干，原來的生物鐘就會(huì)被打亂，心理就無所適從，考生會(huì)產(chǎn)生失落、不安和心慌等，

考前睡得著是好事，睡不著是常事，也要坦然對(duì)待。因?yàn)榫o張，夜不能寐的事情是常有的。這時(shí)最可怕的不是沒睡好，而是因?yàn)闆]睡好而帶來的失敗心理——影響大的倒是自己先亂了方寸，恐懼害怕。

最后，無論最終考試結(jié)果如何，都應(yīng)保持一顆平常心，古訓(xùn)道：“勿以物喜、勿以己悲”。要堅(jiān)信，無論考試結(jié)果如何，只要發(fā)揮出了我們的正常水平，那么就是最大的勝利。

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